توضیحات
سبزی خوردن ترکیبی از سبزی‌ها و تره بار تازه و خام می‌باشد که معمولا در سفره‌های ایرانی پیدا می‌شود. سبزی خوردن به اشکال مختلف مورد مصرف قرار می‌گیرد سبزی با نان و پنیر، کباب، کوکو و سایر غذاهای سنتی خورده می‌شود. سبزی‌های تازه به همراه پیازچه و تربچه نقلی قرمزرنگ همانند یک سبد گل روی سفره باعث می‌شود اشتهای افراد بیشتر شود.
سبزیجات برگی برای کاهش وزن بسیار مفید هستند. این دسته از سبزیجات احساس سیری ایجاد کرده و کالری مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. سبزیجات برگ‌سبز سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها، پروتئین و فیبر هستند که برای رزیم لاغری مفید بوده و بسیار توصیه می‌شوند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.