لیمو شیرین

توضیحات

لیمو غنی شده از ویتامین C، کلسیم، فولات، ویتامین B5 ،B3 ،B1 و B2، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و همچنین شکر، کربوهیدرات، فیبر غذایی، چربی و پروتئین است که اثر دارویی دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی می‌باشد که از سلول های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

پتاسیم موجود در لیمو باعث حفظ تعادل آبی و الکترولیتی بدن می‌شود و فیبر هم بهبود عملکرد گوارشی را بهبود بخشیده و بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. مصرف لیمو ترش روند هضم را بهبود بخشیده و باعث می‌شود مواد مغذی به خوبی چذب بدن شود. همچنین بهبود عملکرد گوارشی سبب از بین رفتن بوی بد دهان هم می‌شود.