توضیحات
هندوانه حاوی کربوهیدرات، فیبر، قند، پروتئین، چربی، ویتامین آ، ویتامین ث، پتاسیم و منیزیم است که باعث کاهش التهابات و استرس می‌شود. این میوه حاوی یک رنگدانۀ طبیعی به نام بتا-کریپتوزانتین یک رندگدانه طبیعی است که از التهابات مفاصل جلوگیری کرده و در بلند مدت باعث درمان بیماری‌هایی مثل آرتروز و پوکی استخوان می‌شود.
قند موجود در هندوانه طبیعی بوده و از سایر میوه‌ها کمتر استو بنابراین مصرف هندوانه برای افرادی که دچار دیابت هستند یا قند خون را کنترل می‌کنند میوه‌ی سالمی می‌باشد. فقط باید میزان مصرف در هر وعده را کنترل کنند و بیش از حد استفاده نکنند. برای میوه‌های یخ زده هم بهتر است بدون شکر مصرف کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.