توضیحات
توت فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان و پلی‌فنرها و ویتامین K، پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C و فیبر است که به کاهش وزن کمک می‌کند. یکی از خواص بارزی که برای توت فرنگی شناخته شده، سلامت و زیبایی است ولی پزشکان معتقدند که مصرف توت فرنگی بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد زیرا آنتی اکسیدان و پلی فنل موجود در توت فرنگی باعث سلامت قلب می‌شود. همچنین می‌تواند از بروز سرطان هم جلوگیری کند. علاوه بر مواد ذکر شده، برای کاهش وزن و بهبود هضم هم مفید می‌باشد.
توت فرنگی شامل کورستین می‌باشد که اگر در کنار مصرف آن ورزش منظمی وجود داشته باشد می‌تواند باعث ایجاد پلاک آترواسکلروز شود بر اساس مطالعات انجام شده مصرف کورستین همراه با ورزش منظم، می تواند باعث ایجاد پلاک آترواسکلروز شود. همانطور که می‌دانید ویتامین c از التهابات جلوگیری می‌کند و باعث کاهش نشانه‌های آرتروز و نقرس می‌شوند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.